Carrer de Xerric, 30, Sant Cugat            Carrer de Còrsega 693, Barcelona          Llámanos: 676 764 179         info@conecpsicologia.com

Blog de psicologia y psiconutrición

Me he dado un atracón, ¿y ahora qué?

Hoy en día, el término comer hasta reventar es bastante conocido, quedarse tan lleno hasta sentirse molesto o pesado. Es una conducta muy frecuente en reuniones familiares como Navidad, vacaciones u otras fiestas, y está normalizado en lugares como los bufé libre. De hecho, en la mayoría de los casos, deriva hacia un sentimiento de culpa y conductas compensatorias tras ello.

Leer más »

Ejercicio físico y TCA

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades mentales que se caracterizan por una alteración en el comportamiento alimentario (con restricciones o purgas), la autopercepción y la distorsión de la imagen corporal. Los pacientes muestran una preocupación excesiva por no subir de peso incluso teniendo un peso saludable, baja autoestima y constante insatisfacción con su aspecto físico. Los más frecuentes son la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón u ortorexia.

Leer más »

Señales que tienes estrés crónico

La palabra estrés se define como una respuesta psicológica y fisiológica generada por el organismo debido a circunstancias o factores indeseables, agobiantes y difíciles, que se ven como un peligro. En ocasiones, dicho estrés podría ser favorable para el individuo, ya que da el empuje y energía necesarios para afrontar dichas circunstancias. Sin embargo, una cantidad excesiva de estrés o que perdura en el tiempo (estrés crónico) es muy perjudicial para la salud.

Leer más »

Learn how we helped 100 top brands gain success